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ホットソークって何?正しいやり方!塩で腫れや・肉芽に効果はあるの?

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ピアスホールを日々清潔に保っているつもりでも、不規則な生活が続いたり、疲れがたまることでピアスホールの状態が悪化してしまうことがあります。

軟骨ピアスなど複雑な部位のボディピアスは耳たぶなどに比べ炎症が起きやすいです。

ピアスホールが炎症を起こしてしまったときに自宅で簡単にできるケアをお教えいたします♪

※この記事でご紹介するものはあくまで一時的な方法です。すぐ病院へ行ける場合は自己判断せずお医者様の処置を受ける方が良いことを前提にお読みいただけましたら幸いです。※

ホットソークとは?自宅で出来るケア

ホットソークとは、温かい塩水に幹部を浸すことで自己治癒力を手助けする、自宅で簡単にできるピアスホールのケア方法(民間療法)のことです。※ソルトソークやホットバスと記載されている場合もあります。

トラブルが起きた時ボディピアスに詳しい人に相談して「ホットソークを試し見てみたら?」と言われて初めて耳にした人も多いのではないでしょうか?

しかし、ピアスのすべての症状を改善できるわけではなく、場合によっては症状を悪化させてしまうこともあるので、どういった効果があるのかなどを理解しておきましょう。

>>日々のケアについてはこちら

ホットソークの効果的なピアスの症状は?

ホットソークの効果がある症状

★腫れ
★初期の肉芽
★化膿

ホットソークとはピアスホールのこのような場合に利用されます。

膿が溜まっている場合この方法で自然に排出されるのを待ち、むやみに潰したりしないように気を付けましょう。

注意点は効果を見込めるのが初期症状までということ。
特に肉芽は大きくなってしまうと効果は期待できませんので、試すなら軽度の状態までにしておきましょう!

ホットソーク(ソルトソーク)に効果はあるの?お医者様に聞いてみました

お医者様にホットソークは効果がありますか?とお聞きしたところ、最近では消毒することよりもまず「傷口を洗う」ということを推奨されているそうです。

その時のお話では塩を入れる必要性(科学的根拠)については延べられないが、まず洗っていることについては効果が期待できる、という回答を頂きました。

※後述しますが、自己判断で処置をしないようにと仰っているお医者様もいらっしゃいますし、すぐに病院に行けるならば受診される方がが良いと思います。

ホットソークの正しいやり方

ホットソークはサージカルステンレスやチタン製のボディピアスをつけたまま行います。

メッキコーティングされていたりモチーフ付き、ファッションピアスなどいわゆる塩水につけてはいけないピアスは付け替えるか外しておいてください。

point※着けたまま行う場合、ピアスの素材や状態の変化・劣化が起こる場合がありますので自己責任で行ってください。

ホットソークで用意するもの

  1. 小さな容器(清潔なものならなんでもOK)
  2. 天然塩(海水塩)
  3. 40℃前後のお湯

幹部を浸せる大きさなら容器はなんでもOK!清潔に洗っておいてください。

お湯は体温よりも高いことがポイントです。熱めのお風呂ぐらいの温度でも大丈夫です。

ホットソークの手順

  1. お湯100ccに対し塩0.9g(小さじ1/4程度)の割合で入れ、よく溶かします。
  2. 患部をお湯に10~15分浸します。
  3. 浸し終えたらシャワーで患部を洗い流し、水気をしっかり拭き取って完了!

これを1日1~2回を限度とし、3日~程度続けてみてください。

数日継続しても効果が見込めないまたは少しでも違和感がある場合は、状態が悪化する可能性もあるので、早めに必ず病院に相談しましょう。

pointテーブルの上にタオルを敷いてその上に容器を置いてやれば、濡れないように出来る&高さが調節できてやりやすいですよ♪
pointロックやアイブロウ・おへそなどの浸すのが難しい部位はコットンなどを浸して患部に乗せても良いですがすぐに冷めてしまいます。温めることと液体に浸すことが目的なので、出来るだけ容器に入った容器で行うようにしてください。

お湯や塩の分量はきっちり量らなくても大丈夫!

お湯や入れる塩の分量を量るのが面倒くさい!という意見をよく聞きますが、過度に入れすぎなければ大体でも大丈夫なんです。

小さじ1/4とは、塩ひとつまみ(人差し指・中指・親指の三本)ぐらいの量のことです。

要は体液に近い塩の量の液体を作り、幹部を浸すことが目的なので、絶対にきっちり量らないといけないわけではありません。

ホットソークは食塩ではダメなの?天然塩との違いは?

よくあるホットソークは食塩を使ってはいけないのか?という疑問ですが、食塩を使ったからと言って悪さをするわけではないので使用しても問題はないようです。

ただし、ミネラルの自己治癒力を高める効果を得たいのであれば天然塩を使用するべきでしょう。

ホットソークはいつやるの?一日の頻度は?

ホットソークは一日一回、多くても二回を限度とし、タイミングは入浴前がオススメです♪

入浴前なら洗い流す手間が省けますし、くまなく洗えます♪

もし一日一回で効果が薄かったり改善が見られなければ、中止して早めに病院を受診しましょう。

ホットソークをしてはいけない場合

下記の症状がある方はホットソークはやってはいけません。

症状が改善せずかえって重症化する可能性があります!

金属アレルギーの人

金属アレルギーの症状がある場合はまずピアスを付けていることが原因なのでホットソークでは改善しません!

今すぐピアスを外して様子を見るか、ジュクジュクとしている人は病院を受診しましょう。

化膿や肉芽が重症化している人

民間療法はあくまで初期症状や急ぎで病院に行けない場合の対処法です。

酷く膿が溜まるほどホールの状態が悪化している、肉芽がかなり大きくなっているとホットソークはかえって悪化させる可能性もあります。

ピアスホールが熱をもっている場合

急に熱っぽくなった場合はいきなりホットソーク(温める治療)を試すのではなく、まずタオルにくるんだ保冷剤などで冷やして様子をみてみましょう。

クエン酸療法を肉芽に行うのは危険?

クエン酸療法という肉芽をかさぶた状態にして無理にはがす方法が紹介されていることもありますが、かなり痛みを伴う方法で自己判断で行うと症状を悪化させる恐れもあります。

自己処置の方法を探すよりも初期症状が起きた時点で病院で診てもらう方が綺麗に早く治る可能性が高いです!

長く放置すると色素沈着を起こす可能性もあり、おすすめできませんので、無理をせずすぐお医者様に見てもらいましょう。

ひどい炎症や化膿・肉芽にホットソークは効くの?

残念ながら症状が進行したり範囲が大きくなってしまった肉芽などは家庭でできる民間療法の効果は薄いです。

時間が経てば経つほどきれいに治る可能性が低くなっていきますので下記のような理由から原因となっているものがないか確認しておきましょう。

ピアスの症状の原因を知っておこう

ホットソークだけで治そうとするのではなくピアスホールの調子が悪くなった原因を改善することが重要です。

ホットソークを試す前に調子の悪くなったきっかけや原因の改善も考えてみてください。

炎症や肉芽の原因

★ピアスの素材は金属アレルギー対応のものか
★ピアスの形状・サイズが合っているか
★間違ったケアや不必要な消毒をしていないか
★不潔な手でよく触ったりしていないか
★不摂生な生活習慣を送っていないか

調子の悪くなったホールに重たいピアスをつけていたり、海や温泉でサビてしまったファッションピアスを繰り返しつけるのもよくありません。

不必要な消毒のやりすぎやアフターケアの際に間違ったやり方でかえって不潔にしてしまっているなども悪化の原因となります。


ホットソーク+ピアスの交換を試そう

ピアスホールの調子が悪い時ピアスの付け外しはしない方がよいのですが、合っていないピアスをつけていることが原因の場合は、ピアスの交換も視野に入れましょう!

オススメはできるだけシンプルな形のサージカルステンレス製かチタン製のストレートバーベルです。

ロックやへそピアスなどカーブしている形状の方がよい場合はバナナバーベルもしくはCBRに替えてみましょう。

強化ガラス製透明ピアスなどの非金属製のピアスもホールの休憩にオススメですよ。

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ホットソークのやり方まとめ

悪化したときは早めにどう対応するかが重要なので、自己判断で処置するよりも早めに病院で処置を受ける方がよいです!

すぐ病院に行けないなど事情がある場合、該当する初期症状は「ホットソーク+他の原因改善」を試してみても良いかと思います。

症状が改善しない場合はすぐに病院に相談し、適切な処置を受けましょう!

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ダイスやロックなど不安定にやりやすい部位はこちらの透明ディスク(別名ケロイドディスクなど)をつけてシャフトの長さを調整し、ピアスを固定することも効果がある場合があるので気になる方は試してみてください。

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