ホットソークやり方！炎症や腫れ・膿・肉芽に効果アリ？
ピアスホールを日々清潔に保っているつもりでも、不規則な生活が続いたり、疲れがたまることでピアスホールの状態が悪化してしまうことがあります。
軟骨ピアスなど複雑な部位のボディピアスは耳たぶなどに比べ炎症が起きやすいです。
今回はピアスホールが炎症を起こしてしまったときに自宅で簡単にできるケアをお教えいたします♪
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ホットソークとは？自宅で簡単ケア♪
ホットソークとは、温かい塩水に幹部を浸すことで自己治癒力を手助けする、自宅で簡単にできるピアスホールのケア方法（民間療法）のことです。
トラブルが起きた時ボディピアスに詳しい人に相談して「ホットソークを試し見てみたら？」と言われて初めて耳にした人も多いのではないでしょうか？
しかし、ピアスのすべての症状を改善できるわけではなく、場合によっては症状を悪化させてしまうこともあるので、どういった効果があるのかなどを理解しておきましょう。
ホットソークの効果的なピアスの症状は？
ホットソークの効果がある症状
★腫れ
★初期の肉芽
★化膿
ホットソークとはピアスホールのこのような場合に利用されます。
膿が溜まっている場合この方法で自然に排出されるのを待ち、むやみに潰したりしないように気を付けましょう。
注意点は効果を見込めるのが初期症状までということ。
特に肉芽は大きくなってしまうと効果は期待できませんので、軽度の状態までに試しましょう！
ホットソークの正しいやり方
ホットソークはサージカルステンレスやチタン製のボディピアスをつけたまま行います。
ファッションピアスなどいわゆる塩水につけてはいけないピアスは付け替えておいてください。
ホットソークで用意するもの
- 小さな容器(清潔なものならなんでもOK)
- 天然塩(海水塩)
- 40℃前後のお湯
幹部を浸せる大きさなら容器はなんでもOK!清潔に洗っておいてください。
お湯は体温よりも高いことがポイントです。熱めのお風呂ぐらいの温度でも大丈夫です。
ホットソークの手順
- お湯100ccに対し塩0.9g（小さじ1/4程度）の割合で入れ、よく溶かします。
- 患部をお湯に10～15分浸します。
- 浸し終えたらシャワーで患部を洗い流し、水気をしっかり拭き取って完了！
これを1日1～2回を限度とし、3日～一週間程度続けてみてください。
一週間ほど継続しても効果が見込めないまたは少しでも違和感がある場合は、肉芽が酷くなってしまう可能性もあるので、早めに必ず病院に相談しましょう。
ホットソークは耳だけでなくへそピアスなどにも使用できます。
お湯や塩の分量はきっちり量らなくても大丈夫！
お湯や入れる塩の分量を量るのが面倒くさい！という意見をよく聞きますが、過度に入れすぎなければ大体でも大丈夫なんです。
小さじ1/4とは、塩ひとつまみ（人差し指・中指・親指の三本）ぐらいの量のことです。
要は体液に近い塩の量の液体を作り、そこに幹部を浸すことが目的なので、絶対にきっちり量らないといけないわけではありません。
スタッフは初めてやった時は量りましたが、二回目からは大体の分量でやっていました。
ホットソークは食塩ではダメなの？
よくあるホットソークは食塩を使ってはいけないのか？という疑問ですが、食塩を使ったからと言って悪さをするわけではないので使用しても問題はないようです。
ただし、ミネラルの自己治癒力を高める効果を得たいのであれば天然塩を使用するべきでしょう。
ホットソークはいつやるの？一日の頻度は？
ホットソークは一日一回、多くても二回を限度とし、タイミングは入浴前がオススメです♪
入浴前なら洗い流す手間が省けますし、くまなく洗えます♪
もし一日一回で効果が薄いようであれば朝夜の二回やってみて、改善が見られなければ中止して早めに病院を受診しましょう。
ホットソークをしてはいけない場合
下記の症状がある方はホットソークはやってはいけません。
症状が改善せずかえって重症化する可能性があります！
金属アレルギーの人
金属アレルギーの症状がある場合はまずピアスを付けていることが原因なのでホットソークでは改善しません！
軽度の人は今すぐピアスを外して様子を見るか、ジュクジュクとしている人は病院を受診しましょう。
化膿や肉芽が重症化している人
民間療法はあくまで初期症状や急ぎで病院に行けない場合の対処法です。
酷く膿が溜まるほどホールの状態が悪化している、肉芽がかなり大きくなっているとホットソークはかえって悪化させる可能性もあります。
ホットソーク2日目
— 鯉 (@koimi_k) November 2, 2020
ピアスホールが熱をもっている場合
急に熱っぽくなった場合はいきなりホットソーク（温める治療）を試すのではなく、まずタオルにくるんだ保冷剤などで冷やして様子をみてみましょう。
クエン酸療法を肉芽に行うのは危険？
クエン酸療法という肉芽をかさぶた状態にして無理にはがす方法が紹介されていることもありますが、かなり痛みを伴う方法で自己判断で行うと症状を悪化させる恐れもあります。
自己処置の方法を探すよりも初期症状が起きた時点で病院で診てもらう方が綺麗に早く治る可能性が高いです！
長く放置すると色素沈着を起こす可能性もありますので、無理をせずすぐお医者様に見てもらいましょう。
ささくれ、ググったら民間療法でクエン酸が効くってあったから試してみたらめちゃくちゃ染みて痛い！痛い！痛ぁぁぁい！！ヽ(；▽；)ﾉ
— えな (@enamnos1018) October 13, 2016
指先の肉芽腫にクエン酸ていう民間（インターネット）療法、めっためた痛い。激痛。これ意味なかったら泣ける///
— ダーヨシ (@da_ysd) July 30, 2014
ひどい炎症や化膿・肉芽にホットソークは効くの？
残念ながら症状が進行したり範囲が大きくなってしまった肉芽などは家庭でできる民間療法の効果は薄いです。
時間が経てば経つほどきれいに治る可能性が低くなっていきますので下記のような理由から原因となっているものがないか確認しておきましょう。
ピアスの症状の原因を知っておこう
ホットソークだけで治そうとするのではなくピアスホールの調子が悪くなった原因を改善することが重要です。
ホットソークを試す前に調子の悪くなったきっかけや原因の改善も考えてみてください。
炎症や肉芽の原因
★ピアスの素材は金属アレルギー対応のものか
★ピアスの形状・サイズが合っているか
★間違ったケアや不必要な消毒をしていないか
★不潔な手でよく触ったりしていないか
★不摂生な生活習慣を送っていないか
調子の悪くなったホールに重たいピアスをつけていたり、海や温泉でサビてしまったファッションピアスを繰り返しつけるのもよくありません。
不必要な消毒のやりすぎやアフターケアの際に間違ったやり方でかえって不潔にしてしまっているなども悪化の原因となります。
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ホットソーク+ピアスの交換を試そう
ピアスホールの調子が悪い時ピアスの付け外しはしない方がよいのですが、合っていないピアスをつけていることが原因の場合は、ピアスの交換も視野に入れましょう！
オススメはできるだけシンプルな形のサージカルステンレス製かチタン製のストレートバーベルです。
ロックやへそピアスなどカーブしている形状の方がよい場合はバナナバーベルもしくはCBRに替えてみましょう。
めしゅはこのピアスをつけっぱなしにしてるけど、横向きに寝ても痛くないし服に引っ掛けたりキャッチなくしたりもしないし、何よりホールが安定してて腫れたり痛くなったり痒くなったりということが一切なくなったのでマジでおすすめhttps://t.co/dyFqonRWDA
— かわいいめっしゅ (@messhmessh) May 18, 2020
強化ガラス製透明ピアスやバイオフレックス製のプッシュピン透明ピアスもピアスホールの休憩にオススメですよ。
ホットソークのやり方まとめ
悪化したときは早めにどう対応するかが重要なので、自己判断で処置するよりも早めに病院で処置を受ける方がよいです！
すぐ病院に行けないなど事情がある場合、該当する初期症状は「ホットソーク+他の原因改善」を試してみても良いかと思います。
しばらく経っても治らない場合や不安な事があるときには病院に相談し、適切な処置を受けましょう！
ダイスやロックなど不安定にやりやすい部位はこちらの透明ディスク（別名ケロイドディスクなど）をつけてシャフトの長さを調整し、ピアスを固定することも効果がある場合があるので気になる方は試してみてください。
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雑貨店などでピアスを扱い、その後Webデザインを学び株式会社スマートウェブ（ボディピアス専門店凛）に入社。
セルフピアッシング経験は20ヶ所以上。病院は2ヶ所です。
軟骨ピアスの部位はヘリックス3・上部のインダストリアルで2・ロック1・ダイス1・トラガス2、その他イヤーロブ9（内一ヵ所は拡張ホール）。
自分の失敗経験や知りえた情報を踏まえて、ボディピアスを着ける上で必要な情報をお届けしていきます。
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