ピアスのトラブルとケア
更新日: 2024/4/23 公開日: 2017/1/26

ホットソーク正しいやり方！塩で腫れや肉芽に効果はあるの？

ピアスホールを日々清潔に保っているつもりでも、不規則な生活が続いたり、疲れがたまることでピアスホールの状態が悪化してしまうことがあります。

軟骨ピアスは耳たぶなどに比べ炎症が起きやすいので、ホールが炎症を起こしてしまったときに自宅で簡単にできるケアをお教えいたします。

※この記事でご紹介するものはあくまで一時的な方法です。すぐ病院へ行ける場合は自己判断せずお医者様の処置を受ける方が良いことを前提にお読みいただけましたら幸いです。※

ホットソークとは？自宅で出来るホールケア

ホットソークとは、塩を入れたお湯にピアスホールを浸すことで自己治癒力を手助けする、自宅で簡単にできるピアスホールのケア方法（民間療法）のことです。
※ソルトソークやホットバスと記載されている場合もあります。

トラブルが起きた時ボディピアスに詳しい人に相談して「ホットソークを試し見てみたら？」と言われて初めて耳にした人も多いのではないでしょうか？

すべての症状を改善できるわけではなく症状を悪化させてしまうこともあるので、どういった効果があるのかを理解しておきましょう。

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ホットソークの効果的なピアスの症状は？

ホットソークの効果がある症状

★腫れ
★初期の肉芽
★化膿

ホットソークとはピアスホールのこのような場合に利用されます。

膿が溜まっている場合この方法で自然に排出されるのを待ち、むやみに潰したりしないように気を付けましょう。

注意点は効果を見込めるのが初期症状までということ。
特に肉芽は大きくなってしまうと効果は期待できませんので、試すなら軽度の状態までにしておきましょう！

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ホットソーク（ソルトソーク）に効果はある？お医者様に聞いてみました

お医者様にホットソークは効果がありますか？とお聞きしたところ、最近では消毒することよりもまず「傷口を洗う」ということを推奨されているそうです。

その時のお話では塩を入れる必要性（科学的根拠）については延べられないが、まず洗っていることについては効果が期待できる、という回答を頂きました。

※後述しますが、自己判断で処置をしないようにと仰っているお医者様もいらっしゃいますし、すぐに病院に行けるならば受診されることをおすすめします。

ホットソークの正しいやり方

ホットソークはサージカルステンレス製などのボディピアスをつけたまま行います。

メッキコーティング・モチーフ付き、ファッションピアスなど、塩水につけてはいけないピアスは付け替えてください。

point※着けたまま行う場合、ピアスの素材や状態の変化・劣化が起こる場合がありますので自己責任で行ってください。

ホットソークで用意するもの

小さな容器(清潔なものならなんでもOK)
天然塩(海水塩)
40℃前後のお湯
バスタオル数枚

幹部を浸せる大きさなら容器はなんでもOK!清潔に洗っておいてください。

お湯は体温よりも高いことがポイントです。熱めのお風呂ぐらいの温度でも大丈夫です。

ホットソークの手順

お湯100ccに対し塩0.9g（小さじ1/4程度）の割合で入れ、よく溶かします。
患部をお湯に10～15分浸します。
浸し終えたらシャワーで患部を洗い流し、水気をしっかり拭き取って完了！

これを1日1～2回を限度とし、3日～程度続けてみてください。

数日継続しても効果が見込めないまたは少しでも違和感がある場合は、状態が悪化する可能性もあるので、早めに必ず病院に相談しましょう。

pointテーブルの上にバスタオルを数枚敷いてその上に容器を置いて行えば、高さが調節できてやりやすいです。

pointロックやアイブロウ・おへそなど浸すことが難しい部位はコットンに染み込ませて患部に乗せることも可能性がすぐに冷めてしまい効果は薄いでしょう。温めることと液体に浸すことが目的なので、出来るだけ浸せるように工夫しましょう。。

お湯や塩の分量はきっちり量らなくても大丈夫！

小さじ1/4とは、塩ひとつまみ（人差し指・中指・親指の三本）ぐらいの量のことです。

要は体液に近い塩の量の液体を作り、幹部を浸すことが目的なので、絶対にきっちり量らなくても問題ありません。

ホットソークは食塩ではダメなの？天然塩との違いは？

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よくあるホットソークは食塩を使ってはいけないのか？という疑問ですが、食塩を使ったからと言って悪さをするわけではないので使用しても問題はないようです。

ただし、ミネラルの自己治癒力を高める効果を得たいのであれば天然塩を使用するべきでしょう。

ホットソークはいつやるの？一日の頻度は？

ホットソークは一日一回、多くても二回を限度とし、タイミングは入浴前がオススメです。

もし一日一回で効果が薄かったり改善が見られなければ、中止して早めに病院を受診しましょう。

ホットソークをしてはいけない条件

下記の症状がある方は重症化する可能性があるためホットソークはやってはいけません。

金属アレルギーの人

金属アレルギーの症状がある場合はまずピアスを付けていることが原因なのでホットソークでは改善しません！

今すぐピアスを外して様子を見るか、ジュクジュクとしている人は病院を受診しましょう。

化膿や肉芽が重症化している人

民間療法はあくまで初期症状や急ぎで病院に行けない場合の対処法です。

酷く膿が溜まるほどホールの状態が悪化している、肉芽がかなり大きくなっているとホットソークはかえって悪化させる可能性もあります。

ホットソーク2日目

悪化 pic.twitter.com/lSYsYCNZTQ

— 鯉 (@koimi_k) November 2, 2020

ピアスホールが熱をもっている場合

急に熱っぽくなった場合はいきなりホットソーク（温める治療）を試すのではなく、まずタオルにくるんだ保冷剤などで冷やして様子をみてみましょう。

クエン酸療法を肉芽に行うのは危険？

クエン酸療法という肉芽をかさぶた状態にして無理にはがす方法が紹介されていることもありますが、かなり痛みを伴う方法で自己判断で行うと症状を悪化させる恐れもあります。

自己処置の方法を探すよりも初期症状が起きた時点で病院で診てもらう方が綺麗に早く治る可能性が高いです！

長く放置すると色素沈着を起こす可能性もあり、おすすめできませんので、無理をせずすぐお医者様に見てもらいましょう。

ささくれ、ググったら民間療法でクエン酸が効くってあったから試してみたらめちゃくちゃ染みて痛い！痛い！痛ぁぁぁい！！ヽ(；▽；)ﾉ

— えな (@enamnos1018) October 13, 2016

指先の肉芽腫にクエン酸ていう民間（インターネット）療法、めっためた痛い。激痛。これ意味なかったら泣ける///

— ダーヨシ (@da_ysd) July 30, 2014

ひどい炎症や化膿・肉芽にホットソークは効くの？

残念ながら症状が進行したり範囲が大きくなってしまった肉芽などは家庭でできる民間療法の効果は薄いです。

時間が経てば経つほどきれいに治る可能性が低くなっていきますので下記のような理由から原因となっているものがないか確認しておきましょう。

ピアスの症状の原因を知っておこう

ホットソークだけで治そうとするのではなくピアスホールの調子が悪くなった原因を改善することが重要です。

ホットソークを試す前に調子の悪くなったきっかけや原因の改善も考えてみてください。

★ピアスの素材は金属アレルギー対応のものか
★ピアスの形状・サイズが合っているか
★間違ったケアや不必要な消毒をしていないか
★不潔な手でよく触ったりしていないか
★不摂生な生活習慣を送っていないか

調子の悪くなったホールに重たいピアスをつけていたり、海や温泉でサビてしまったファッションピアスを繰り返しつけるのもよくありません。

不必要な消毒のやりすぎやアフターケアの際に間違ったやり方でかえって不潔にしてしまっているなども悪化の原因となります。

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ホットソーク+ピアスの交換を試そう

ピアスホールの調子が悪い時ピアスの付け外しはしない方がよいのですが、合っていないピアスをつけていることが原因の場合は、ピアスの交換も視野に入れましょう！

オススメはできるだけシンプルな形のサージカルステンレス製かチタン製のストレートバーベルです。

ロックやへそピアスなどカーブしている形状の方がよい場合はバナナバーベルもしくはCBRに替えてみましょう。

めしゅはこのピアスをつけっぱなしにしてるけど、横向きに寝ても痛くないし服に引っ掛けたりキャッチなくしたりもしないし、何よりホールが安定してて腫れたり痛くなったり痒くなったりということが一切なくなったのでマジでおすすめhttps://t.co/dyFqonRWDA

— かわいいめっしゅ (@messhmessh) May 18, 2020

強化ガラス製透明ピアスなどの非金属製のピアスもホールの休憩にオススメですよ。